consejos para dormir bien en un barco

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Rotterdam, Países Bajos

Creado el Dic 3, 2020

Dic 3, 2020

Categorías: Cosas de Marineros La Vida a Bordo

Tenga en cuenta que la primera noche fuera de casa, ya sea en un barco o en un hotel, puede no ser la noche más tranquila para usted. Esto es bastante normal porque nuestros cerebros están alerta, quieren asegurarse de que estamos a salvo. A partir del día dos, no hay motivo para que no duermas como un bebé. Especialmente cuando sientes la comodidad y la paz de estar en el mar, inhalas oxígeno y hueles el yodo del mar, puedes dormir profundamente con el sonido relajante de las olas y el ruido blanco de una brisa.

1. No olvides llevar contigo repelente de mosquitos

Aunque te duermas con la alegría y el cansancio del día pasado y la emoción de encontrarte con el mar para el día siguiente, un mosquito es más que suficiente para arruinarte la noche.

2. Sujeta objetos sueltos

Un pequeño balanceo del bote debido a las olas puede hacer que todos los objetos sueltos se dispersen y hagan ruido. Asegúrese de colocar elementos como una botella de agua, protector solar, un anillo o un bolígrafo en un objeto fijo o en una bolsa para dormir bien.

3. Consigue un tapón para los oídos

Sugerimos esto a aquellos que no pueden tolerar ningún sonido mientras duermen. En nuestra opinión, el sonido del mar es una melodía perfecta para dormir como un bebé, pero si eres sensible al sonido, un tapón para los oídos te llenará la factura.

4. Conoce tu barco

Será beneficioso planificar cómo puede acceder a lo que pueda necesitar durante la primera noche. Aclarar detalles como la ubicación del baño, cómo funciona el inodoro o dónde puede obtener agua potable puede ser útil para evitar que las pequeñas interrupciones de su sueño se prolonguen más.

5. Limita tu consumo de alcohol

Estás de vacaciones y divertirte es tu derecho. Pero si bebes con moderación, te aseguramos que dormirás mejor. Si bebes demasiado, incluso si te duermes fácilmente, cuando el efecto del alcohol disminuya, te despertarás en medio de la noche y no podrás volver a dormir fácilmente.

6. No olvides llevar ropa pesada

Lo más probable es que navegue durante un agradable y cálido día de verano. Sin embargo, por las noches, nuestra temperatura corporal tiende a disminuir, lo que puede provocar que sientas frío. Si planea acostarse en la cubierta y observar las estrellas durante la noche, no olvide traer ropa que lo mantenga abrigado.

7. Mantén tu rutina

8. ¿Ninguna de las anteriores funcionó?

No te preocupes por eso. En lugar de esforzarte por dormir en tu cabaña, disfruta de la belleza y el silencio de la noche y siéntelo con las estrellas fugaces, la luz de la luna y los destellos del mar. Dormir una pequeña siesta a la sombra en un caluroso día de verano tampoco es mala idea…